健康咨询描述: 我想减肥和降血脂,早餐和午餐有吃,但是晚餐只吃蔬菜或水果,会不会反而影响了肠胃功能?
想得到的帮助: 我可以这样坚持一两个月吗?
病情分析:
你好,从您的描述来看,如果没有不舒服的话,一般不会有影响的。
指导意见:
向您描述的情况,减肥的话,建议适度控制饮食热量。平时多吃些蔬菜水果,多喝水。晚饭吃的清淡些,也可以喝些米粥,汤等。希望可以帮助到您!
小米粥可以减肥吗?热量怎么样
你好,任何东西吃多了都长胖,如果您喝的少的话,不会长胖,还可以养胃,易消化。
你好,很高兴为你解答,减肥和降血脂都是一个慢过程。建议平时,早晚可以喝适量的稀粥,不足可以用黄瓜来补充。午餐可以少吃一些主食,多吃水煮菜,用开水把蔬菜焯过后简单调味后食用。偶尔可以吃些鱼类和家禽类。以免营养缺乏。
以上是对“一段时间晚餐只吃水果蔬菜会影响肠胃吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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