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一段时间晚餐只吃水果蔬菜会影响肠胃吗

女 | 20岁 2016-04-05 15:49:26 3人回复 来自

健康咨询描述: 我想减肥和降血脂,早餐和午餐有吃,但是晚餐只吃蔬菜或水果,会不会反而影响了肠胃功能?

想得到的帮助: 我可以这样坚持一两个月吗?

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2016-04-05 15:57:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,从您的描述来看,如果没有不舒服的话,一般不会有影响的。
      指导意见:
      向您描述的情况,减肥的话,建议适度控制饮食热量。平时多吃些蔬菜水果,多喝水。晚饭吃的清淡些,也可以喝些米粥,汤等。希望可以帮助到您!

2016-04-05 16:08 ask63050200s3 追问

小米粥可以减肥吗?热量怎么样

2016-04-05 16:13医生回答:

你好,任何东西吃多了都长胖,如果您喝的少的话,不会长胖,还可以养胃,易消化。

金星
金星 开封市中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并发症 帮助网友:37677
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2018-06-20 19:08:44 我要投诉

      你好,早餐晚餐正常吃,晚餐只吃蔬菜水果的话不会影响肠胃功能。假如我想要减肥的话。需要添加适当的运动。在保证身体每天的营养范围内,可以少食多餐。
      

台铭焕
台铭焕 敦化康源脑科医院   副主任医师 擅长: 肥胖,消瘦人群的饮食及运动指导,脑血栓,糖尿病,冠 帮助网友:12527称赞:1
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2018-06-20 18:41:26

      你好,很高兴为你解答,减肥和降血脂都是一个慢过程。建议平时,早晚可以喝适量的稀粥,不足可以用黄瓜来补充。午餐可以少吃一些主食,多吃水煮菜,用开水把蔬菜焯过后简单调味后食用。偶尔可以吃些鱼类和家禽类。以免营养缺乏。
      
      以上是对“一段时间晚餐只吃水果蔬菜会影响肠胃吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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