易出汗，睡眠不好，搬重物后腰部有不适感

      平时如果是稍微运动就出汗，以及夜晚有出现盗汗，失眠多梦，身体乏力，没有精神等。有的是由于平时经常久坐，不运动，再加上体质虚弱，从而导致出现的气虚。
      

      病情分析：
      这种情况最常见的是肾虚导致的，首先的注意避免过度劳累，性生活避免过于频繁，加强体育锻炼
      指导意见：
      结合吃点壮阳补肾的药物一般就可以改善，吃点壮腰健肾丸，或者肾宝，复方玄驹胶囊等药物一般就可以改善，治疗需要循序渐进
      

      你好！根据你的描述，可能由于工作生活压力大，熬夜，肾气不足，肾精亏损等导致。建议规律生活，不要熬夜，一定不要手淫，服用六味地黄丸滋阴补肾，或者金锁固精丸益肾壮阳。
      
      以上是对“易出汗，睡眠不好，搬重物后腰部有不适感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，肾虚等原因引起的，
      指导意见：
      可以服用健脑补肾丸治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，不要熬夜喝酒
      

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。
      指导意见：
      合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
      

      病情分析：
      考虑肾虚引起的现象，会有夜间盗汗，腰膝酸软，睡眠质量下降的症状。
      指导意见：
      建议合理睡眠，避免过度劳累，多吃韭菜大葱等食物，并且口服六味地黄丸调理，可以有所好转。