跟腱炎怎样治疗和恢复？

      病情分析：
      你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起跟腱炎症的情况
      指导意见：
      建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
      

      病情分析：
      跟腱炎一般由慢性劳损和外伤引起的无菌性炎症,如果不及时治疗,会长期疼痛和活动后加重
      指导意见：
      物理疗法：在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。手术治疗：外服药物往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治有效果不明显，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段
      

      病情分析：
      您好！根据你的描述，一般情况下当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生劳损、细微挫伤或撕裂，进而出现无菌性炎症。
      指导意见：
      建议平时注意休息，避免负重，合理运动，运动时穿合适的鞋子，经常牵拉和加强小腿肌肉训练，另外可以使用外用的消炎止痛药物。
      
      以上是对“跟腱炎怎样治疗和恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！