就是老觉得最近腿很粗，身材有点肥臀部也比

      病情分析：
      你好朋友从你所描述的情况来看，你是想知道一些减肥的方法。
      指导意见：
      建议平时养成良好的饮食习惯，尽量少吃甜食及油炸类食品。同时多加强体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，才11岁身体还在生长发育不用过于紧张。也不要过于在意自己的身材。
      指导意见：
      建议，平时多运动锻炼身体，注意营养均衡吸收，不用过于紧张。发育后身体长高，腿就不会显得粗了。祝顺利！
      

      病情分析：
      你好。大腿出现脂肪堆积，如果已经在进行体育活动，还应该有适当的节食配合，效果才会好。
      指导意见：
      你现在是一个学生，就不能太强调节食。因为你白天要保证学习，所以早餐、午餐你可以正常吃，在晚餐减一点，吃到7-8分饱或者半饱。结合体育锻炼就可以了。
      
      以上是对“就是老觉得最近腿很粗，身材有点肥臀部也比”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况主要就是一个体脂比高造成这样显得肥和大腿粗的情况。
      指导意见：
      主要当然积极减肥的。对健康对你长高也有利的。注意i坚持锻炼。适当有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂和对长高都有利的。
      饮食清淡规律，别吃油腻的。不吸烟喝酒。尽量不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。