请问最直接的改善酸性体质的说法是什么呢？

      人体正常的血液的PH值一般在7.35-7.45之间，这是一个略微偏碱的状态。但是目前临床研究已经说明，并没有所谓的酸性体质和碱性体质。人体的酸碱平衡都是处于一个动态平衡的状态。如果摄入了偏酸性的食物或者液体，人体的调节机制就会启动，会有大量的碱性物质来中和摄入，因此并没有什么所谓的酸性体质。但是不论怎么说都要做到均衡营养膳食，所有的食物和东西都不要过多的摄入，也不要一点都不接触，做到一个动态的平衡就可以了。如果出现血液PH值偏酸的情况，这种一般见于代谢性酸中毒或者呼吸性酸中毒的患者。这样的患者多是处于一个慢性呼吸衰竭，或者有危重疾病导致的体内的酸碱平衡机制失常导致的情况。这种时候就要通过改善呼吸运动，或者输注碳酸氢钠溶液来调整这种酸性的状态。
      

      病情分析：
      根据你的描述，酸性体质饮食结构不合理精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，这些酸性食物成为我们的主食，酸性体质也就不知不觉地形成了。
      指导意见：
      你的情况，平时多吃碱性食物葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。多吃水果蔬菜，户外锻炼
      

      病情分析：
      酸性体质主要是由于饮食习惯所致的可能性较大的，是需要治疗的。
      指导意见：
      这个考虑是可以不要吃瘦肉，多吃素菜，慢慢是可以改善过来的，一般可以多吃山药。
      
      以上是对“请问最直接的改善酸性体质的说法是什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在日常生活中一定要少喝合成的饮料，多喝一些白开水，或其他健康的茶水等。
      指导意见：
      一般来说，颜色偏黑、偏白、偏蓝的蔬菜都是碱性的，如木耳、香菇、猴头菇、甘蓝、茄子等，生活中，我们要多吃这些蔬菜，减少垃圾快餐食品的摄入，帮助自己尽快完成体质的蜕变和转型。