为什么吃的更健康不吃垃圾食品但却便秘了

女 | 17岁 2016-04-10 07:42:16 1人回复来自

健康咨询描述：以前从来不会便秘但是自从开始减肥后吃的更健康早上吃蔬菜和蛋中午就是少吃了点饭多吃了菜晚上没吃饭但也吃了很多青菜肉类并且没有像以前那样经常吃油腻的垃圾食品街头小吃但为什么却便秘了

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2022-09-27 21:14:12 我要投诉

      病情分析：
      这不代表有问题，健康饮食也是看看你怎么食用的，要粗细搭配，蔬菜水果也要每天适当食用，可以润肠通便。
      指导意见：
      建议多食用蔬菜和水果，多喝白开水，这样可以保持大便通畅调理的，避免辛辣刺激性食物。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

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