上臂肌腱断裂快3个月了，康复锻炼中胳膊练

      病情分析：
      您好，这种情况锻炼是一点一点来的。不能过度锻炼的。
      指导意见：
      建议您康复训练是一步一步来的。不能强制的。都是慢慢来的。必须保持心情舒畅，生活规律的。
      

      病情分析：
      按照你的描述你这种情况很可能是肩关节肩袖损伤啊，就是肩关节周围韧带的损伤，现在出现疼痛是局部损伤的韧带无菌性炎症而疼痛不适，可以理解为肩周炎，但是不完全一样。
      指导意见：
      你朋友的办法是可以的，同时可以贴点膏药，口服点消炎止痛的药物比如醋氯芬酸片或者尼美舒利分散片，针灸治疗也是可以的。
      

      病情分析：
      你好，你这个是肩周炎。是因为你的手臂肌腱断裂以后，石膏固定时间久了，关节没有活动，导致关节粘连，上举困难，形成了肩周炎。
      指导意见：
      你这个锻炼比较难恢复，你最好配合中医的针灸，理疗或做针刀，会好的快一点。锻炼就是慢慢地爬墙，让手慢慢的上举，要坚持锻炼。
      
      以上是对“上臂肌腱断裂快3个月了，康复锻炼中胳膊练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！