大拇指指甲根部凹陷是怎么回事
健康咨询描述： 医生您好，我是一名在校大学生，自从入校起染上了胃病，后来吃了点药，但是身体开始变差了，自从开学起，我发现自己老是消化不良，时而腹胀，半夜3-4点老是无端醒来，比较怕冷，而且大拇指指甲根部有凹痕，体力变差了。请问我应该怎么调理呢，我不想吃药，希望推荐一些食疗的方子。谢谢医生！
想得到的帮助： 希望推荐一些食疗的方子
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医生回复区
病情分析：
可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，
指导意见：
指导意见：或者同时服用复合维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。
医生可以针对我的情况给一些养胃的食疗方子吗？！谢谢
、有两种饮料应该多喝，一是高钙燕麦植物养生奶，二是温开水，其他饮料也可以选择红茶或者蜂蜜水；2、最养胃的主食是面条；米中含酸多，所以少吃米饭；3、早餐常吃小米粥就馒头（不是包子），可以养胃；4、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处；5、食疗养胃，多吃大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃；苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津；6、核桃、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素，花生生吃最好，饭前可以吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
病情分析：
你好，看了你的描述，住校有时候吃东西不合适容易引起胃部不舒服。
指导意见：
可以口服抑制胃酸药物，配合清淡饮食，可以多吃面食或者小米粥可以缓解症状。
谢谢医生!
不用谢。
病情分析：
你好，是一名在校学生，患上了胃病，经常拉肚子，体力变差，指甲根部有凹痕，对吗？
指导意见：
建议：消化道的疾病，以养为主，首先应清淡饮食，避免辛辣，生冷食物，早饭很重要，必须吃，一日三餐，应有汤类，慢慢会好的，祝你早日康复！
以上是对“大拇指指甲根部凹陷是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
嗯嗯，我经常消化不良而且消化很慢。食堂里的东西每天都一样并不是很丰富。但是我可以在宿舍里熬粥喝，您可以推荐一些养胃粥的方子吗？非常感谢！
每日多喝小米粥，即可，小米，最养胃的
疾病百科| 消化不良
温馨提示：
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。
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