头昏昏沉沉不清楚，记忆力不集中，四肢无力

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，需要进行合理地调整。
      指导意见：
      合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，适当地活动锻炼，逐渐地改善，保持健康的状态。
      

      病情分析：
      你四肢无力，晕头晕脑，记忆力不好，精神状态不好，心情就不好，当然容易长斑。
      指导意见：
      建议你多喝白开水，多吃蔬菜水果，多晒太阳少穿点别捂着了。多运动，多交朋友，保持愉快心情很重要。