健康咨询描述: 经期前坚持每天慢跑30分钟左右,做一些运动。经期到了第一天就感到累,使不上劲来,这是为什么呢有什么解决办法
病情分析:
你好,是没有问题的,不要太担心了,这几天自己多注意点就可以了。
指导意见:
平时多注意点卫生,经常清洗会阴部,不要熬夜生活要有规律,不要给自己太大的压力,放松心情。
医生询问:
请问还有其他不适吗
病情分析:
你好,根据您的描述,经期是女性的特殊时期,由于经血的排出,女性的抵抗力相对较弱。
指导意见:
像您的这种情况,在经期不适宜做剧烈的活动,另外就是要注意休息,注意饮食,注意腹部保暖。
病情分析:
你好,经期由于经血的排出,是会有一些乏力,小腹坠胀的症状。
指导意见:
你好,建议你这个时候可以多喝些生姜红糖水,注意饮食营养,经期就不要再运动了。
以上是对“经期时感到累,这是为什么呢?有什么解决办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状,如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡,甚至无原因的哭泣或大怒。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘。还有的人在经前1-3天有浮肿,尤其是晨起手指发胀,下午则下肢肿胀另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调、头痛、感觉不舒服等等症状。
指导意见:
这些症状待月经来潮后随之消失以上这些症状并不是同时出现在一个人身上,一般是一个人出现其中1-2种。建议放松心情,多食水果蔬菜,适当运动,保持大便通畅,做好经前期保健。
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