怎么减肥，早上吃跑步十分钟，晚上做50个

      病情分析：
      你只要坚持的话肯定是可以好些的，你自己多注意下的，坚持的话肯定是可以减肥的，
      指导意见：
      你减肥的话是可以解决的，你自己要多注意下的，对于你的这个情况还是需要治疗及时的就好了
      

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，能够促进减肥。
      指导意见：
      建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，可以促进减肥。
      

      病情分析：
      根据您的描述去分析的话，您的运动量的确是可以的，可以达到锻炼身体的程度的
      指导意见：
      但是您的饮食情况确实不太合理的，怎么能有两天光吃水果而不吃主食呢？这样会把身体胃给损伤的
      
      以上是对“怎么减肥，早上吃跑步十分钟，晚上做50个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！