坐着心理发慌，身体发酸
健康咨询描述：
平时做的时间长了，一起来伸腰就觉得尾骨处发酸，拉伸一下就好了。
然后最近变得一坐下就臀部周围酸痛，一刻都坐不住，是不是体质有问题？家里的硬座板凳就没事，办公室的那种办公椅就很不舒服。
想得到的帮助：
需要开什么补充体力劳累的药么，会不会是所谓的肾虚啊？
睡眠质量不怎么好，起床就疲劳，下午接近晚饭时间就犯困了
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病情分析：综合调理，最重要的是应该改变你的生活方式，症状属于神经衰弱。下午如果你有空闲，就出去走走，因为下午本来就是身体该活跃起来的时间，科学证实下午4-6点是运动的黄金时间，不一定要激烈运动。还有，不要吃油腻厚重的食物。
病情分析：
青壮年发生这样的情况一般和缺乏锻炼、姿势不当引起的腰肌劳损有关。
指导意见：
通过纠正坐姿，增加体育锻炼，贴膏药等都是可以改善您的不适的，严重时可以检查一下腰椎ct，排除椎间盘突出症或者椎管狭窄的可能性
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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