晚上锻炼后不吃东西能达到增肌目的吗？

      病情分析：
      你好，你说的你这种现象一般情况下晚上尽量的少吃一些这样是比较好的。
      指导意见：
      建议你最好是再多注意观察一段时间，多注意锻炼身体，这样是比较好的。祝身体健康。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，想增强肌肉，除了每天坚持锻炼身体。
      指导意见：
      还要合理控制饮食，多吃富含蛋白质和纤维素的食物，低盐低脂饮食坚持长久才有效果。
      

      你好，很高兴为你服务，建议你晚上可以吃一些蔬菜和水果。如果不吃饭的话，只是锻炼，有可能会达不到增肌的效果的。只要坚持锻炼，慢慢的就会形成肌肉的。祝你早日成功。
      
      以上是对“晚上锻炼后不吃东西能达到增肌目的吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！