脑袋不安静，耳鸣，身体震颤，睡眠不好

      病情分析：
      你好，根据你的描述现在主要存在的问题就是，睡眠质量不好，耳鸣。
      指导意见：
      你好，建议放松心情，不要想太多，平时多锻炼身体，多出去走走，睡前喝杯牛奶，希望我的回答能帮助到你。
      

      病情分析：
      你好这种情况考虑还是检查一下，一般看脑血管是不是有问题。
      指导意见：
      考虑检查一下经颅多普勒和耳朵，看是不是有问题，一般适当应用扩张血管改善循环药物。
      

      病情分析：
      你所说的这些情况考虑与个人的身心状态有关，需要进行合理地调整，时间越长，恢复越慢。
      指导意见：
      正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，保持稳定的状态。
      
      以上是对“脑袋不安静，耳鸣，身体震颤，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！