生小孩后阴道松驰怎么办
女 | 26岁 2016-04-15 13:43:17
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健康咨询描述： 产后已经有小半年了，现在松了，怎么才能紧实呢，有什么好方法吗
想得到的帮助： 怎么办
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医生回复区
2016-04-16 15:43:51 我要投诉
病情分析：
产后大多数的女性面临松弛，生产时弹性纤维被拉伸，甚至破裂
指导意见：
做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态
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