失眠，不开心抑郁，痛苦啊，脑子想不存

男 | 30岁 2016-04-15 16:19:52 2人回复来自

健康咨询描述：晚上经常失眠，惊醒，天天不开心，很困，郁闷，自己感兴趣的事情也不想做，很烦躁，每天早上起来都很困，对任何事情都没兴趣，懒惰，凡事往坏处想

投诉

其他类似问题

付燕燕其他帮助网友：24429称赞：172

微信扫一扫，随时问医生

2016-04-15 16:49:14 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的这种情况的话确实是有抑郁的倾向的，自己要注意
      指导意见：
      首先您不要懒惰，每天都可以去户外运动，慢跑，也不要有太大的压力，实在不行只能去医院

闫伟帅北京市红十字会急诊抢救中心医师擅长: 颈椎病腰椎间盘突出关节炎帮助网友：166757称赞：1323

微信扫一扫，随时问医生

2016-04-15 16:49:53 我要投诉

      病情分析：
      你所说的这些情况与个人的心态有直接的关系，需要进行合理地调整。
      指导意见：
      饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心状态，减少不适的出现。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗