脸上有色斑吃什么好啊，有办法吗
健康咨询描述： 虽然这些斑点不痛不痒的吧！但是太影响生活了，想赶紧弄掉它们，有啥好的方法吗
想得到的帮助： 脸上有色斑吃什么好啊，有办法吗
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病情分析：
你好，色斑是遗传、精神、内分泌因素引起的一种色素性皮肤病，皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积而形成。
指导意见：
去除色斑应从日常防晒饮食做起，经常喝热水，促进身体代谢；戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。美姿尔祛斑霜也是不错的选择！
病情分析：
你好，色斑的常见原因有遗传、内分泌失调、皮肤缺少水分、日晒等。一般不易去除。
指导意见：
可以适量多吃蔬菜水果多喝水，不吃油腻辛辣刺激性食物。避免在阳光下直晒。保持好的心情，睡眠充足、不熬夜。坚持下去对淡斑有一定帮助
疾病百科| 色斑
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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