我觉得我是有严重恐惧症的人，从小就开始恐

女 | 28岁 2016-04-17 15:44:32 1人回复来自

健康咨询描述：我觉得我是有严重恐惧症的人，从小就开始恐惧了，现已经严重影我的生活了，时时刻刻都处于恐惧的状态，现在感觉导致身体好多地方都不舒服

想得到的帮助：请问我要怎么摆脱这恐惧

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:58:04 我要投诉

      病情分析：
      社交恐惧症属于神经症的范畴，有一定的人格基础，同时与心理社会因素也是密切相关的。特殊的成长经历和生活环境，对患者不良性格特征形成的影响是非常大的。而不良的性格一旦形成，对患者正常的工作和生活将会带来许多负面的影响。
      指导意见：
      建议你在意识到自己问题存在的同时，也需要有一个积极的心态。毕竟这种情况也不是十分严重的疾病，通过自己有意识地进行自我完善和行为矫正，这种面对人际交往的场景就紧张不安的心态，一定会慢慢淡化和消失的。建议适当地学习学习心理学，同时注重广泛的社会实践活动。越是面对人际交往的场景紧张不安，越是学习多锻炼。