心慌，全身发软，背后一阵热一阵冷
健康咨询描述： 有点像低血糖，但是完全没有胃口，无法待在比较安静或者封闭的环境里。一旦闲下来，或者做一些比较安静的事，心里就胡思乱想，然后脑仁疼，易怒，易烦躁，最近压力太大，事情太多，晚上失眠，闭上眼睛但是怎么也睡不着，第二天头就疼，每天只能睡一小会，但是怎么都没精神，白天什么也做不了，也不想动，我现在有逼着自己坚持锻炼，锻炼的时候脑袋是空白的。我即将大学毕业，这样太影响我的生活和找工作，我该怎么办？
想得到的帮助： 希望您能给我出个让我跳出来的法子，实际而有用的，这段时间能决定我未来的几年，即将踏入社会，我希望能走好第一步
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医生回复区
病情分析：
你所说的这些情况与个人的心态有很大的关系，时间越长，恢复越慢。
指导意见：
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
我试过自我调节，可是我就是每天只能小睡一会，两三个小时做有就会醒，就像做恶梦一样，然后就睡不着了，请问我能否通过安眠药，安神补脑液之类的药物辅助睡眠？
病情分析：
根据你的描述，出现心慌，全身无力，头晕恶心等症状，考虑是低血糖的可能性比较大，但是还需要明确诊断，
指导意见：
如果你出现了上述不适的症状，建议你及时的到医院做检查，可以明确诊断病因，根据检查的结果按医嘱及时的对症处理，避免反复发作，
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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