想要增涨力气，让扔实心球扔的远点

      你好，建议你平时的时候还是要多锻炼身体，还是因为自己的身体素质比较差，才会有这种缺乏力气的表现，在饮食方面也要营养全面均衡，不要挑食。
      

      病情分析：
      通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，考虑还是由于身体虚弱等因素造成的！
      指导意见：
      对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要，多吃蛋奶肉，适当活动锻炼身体，循序渐进会好的！
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下主要建议是要积极锻炼。第一是要加强一个技巧的训练。比如说一些角度的一个掌握。
      指导意见：
      第二就是平时要注意坚持适当无氧运动。做做深蹲、手臂的锻炼如俯卧撑都是比较有利的。要一定的时间。不是一蹴而就的。注意营养适当加强为好。
      
      以上是对“想要增涨力气，让扔实心球扔的远点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的那种情况，应该是平时的身体锻炼不足，身体素质较差，才出现的那种缺乏力气的表现的，应该规律锻炼身体。
      指导意见：
      及时补充营养，多参加一些身体锻炼活动，才有助于促进身体素质的改善，才能提高力气的。没有什么捷径的，身体锻炼是根本。
      

      病情分析：
      根据你的描述，想增加体力，就应该多参加体育锻炼，同时加强营养，要吃苦耐劳，有决心、有毅力，才会有效果，
      指导意见：
      建议你多参加体育运动，加强营养，平时多吃一些牛羊肉精瘦肉，增强体质，体质加强了，你就有精力参加运动，会有好的效果，
      

      病情分析：
      你现在年龄还小你说的腰疼有可能属于腰肌劳损长期坐姿不正确造成得肾虚也可以腰酸背痛
      指导意见：
      你还在长身体阶段平时多增加营养摄入维生素蛋白质合理运动调整身体就能增加力量啦平时注意保暖