健康咨询描述: 我家儿子今年17岁,时常想着过去的伤心事,别人一说不好的话,总以为是在说他自己,从而形成火气大,心里憋屈,难受,想砸东西等,这有什么办法
想得到的帮助: 请医生说说有什么办法
病情分析:
无法忘记之前的伤心事情,往往是我们不肯定放下,我们把自己放在了一个不合适的位置。
指导意见:
你可要采用旁观者的方法,试着让自己忘记。闭上眼睛想象自己眼前是一个大屏幕,上面出演的就是你的那件事情,而你只是一个看电影的旁观者,让自己仔细的去看发生了什么事情,从旁观的角度去看,去评论,这样我们更容易接受发生的事情。
病情分析:
你好,他才17岁有什么样的伤心事呢?这可能是一个心结,需要打开才行的
指导意见:
一定要给他多开解,让他敞开自己的心扉去接纳别人,不要疑神疑鬼的,适当的时候需要看看心理医生
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