有哪些食物具有降血糖的作用？
健康咨询描述： 医生说血糖有点高，叫饮食调理。有哪些食物具有降血糖的作用
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病情分析：
糖尿病人需要多吃一些高纤维的食物，如高粱、黑米、魔芋、麦麸、玉米、糙米等粗粮、还有大豆、燕麦、荞麦、芹菜、苦瓜，这些都是对血糖控制有帮助的，但植物蛋白的消化吸收不是很好，一般建议配合补充白肉的动物蛋白如鸭肉、鱼肉等，特别是海鱼，不仅利于吸收还可补充糖尿病极易流失的微量元素，也不会对血糖造成太大影响。
指导建议：
同时建议配合服用微络康洗胰清糖素，其适用于血糖偏高人群，属于纯草本提取不含激素和西药成分，有助于促进稳定血糖，苦瓜，玉竹等成分有利于保护肝肾，利尿，修复胰岛功能预防并发症，以达到体内循环协调治疗早日康复。
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病情分析：
你好，血糖高不宜食的食物：红、白糖，葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果酱、糕点、蜜饯、甜饮料、土豆、猪油。正确的做法应该是平衡膳食,在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。
指导意见：
你好，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
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