脾胃湿寒，耳鸣睡眠质量不好，注意力不集中

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能由于工作，生活压力大，经常熬夜，饮食不规律导致。
      指导意见：
      你好，建议规律生活，不要熬夜，每晚跑步锻炼一个小时，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，睡前按揉下腹部100次，坚持做，半个月以后就会有效果，希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，首先你说的耳鸣，不一定就是脾胃引起的，还有可能是肾肝！
      指导意见：
      所以建议你最好去检查一下肝功，和肾功，最好早上空腹去，不要盲目开药，还有就是与睡眠有关系！