腿部减肥最有效是什么

      病情分析：
      最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
      

      病情分析：
      你好，怀孕时肚子撑大了生产完步运动控制饮食肚子是减不下的。
      指导意见：
      建议你平时少吃辛辣油腻的食物多吃蔬菜水果吃的不要太饱了饭后散步走走不要马上坐着。
      

      指导意见：
      你好，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖，注意锻炼坚持下来也是很重要的。
      
      以上是对“腿部减肥最有效是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！