以前狂吃不胖现在吃撒胖撒腿比以前也粗了还

女 | 16岁 2016-04-21 15:33:23 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名高一学生现在吃什么都不敢吃总是怕胖想锻炼也坚持不下来就有时没事干就跳绳

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wodemingzi1234 护师擅长: 子宫肌瘤,卵巢囊肿,阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔帮助网友：743称赞：5

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2016-04-21 16:08:18 我要投诉

      病情分析：
      像青春期的话，食欲都比较旺盛，所以说，嗯这些的话都不容易做到难控制所以吃的都比较多。
      指导意见：
      经理的话可以适当的控制一下比如像一些高热量的东西的话，可以用水果或者像蔬菜一些低热量的东西来代替。

李凯凯护师擅长: 痔疮，肛瘘，肛周脓肿，颈椎病，腰椎间盘突出等外科帮助网友：13939称赞：17

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2016-04-21 16:08:27 我要投诉

      病情分析：
      根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来控制体重
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼半小时，减少脂肪堆积