以前狂吃不怕现在吃什么怕什么腿也比以前粗
女 | 16岁 2016-04-21 15:38:01
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健康咨询描述： 十六岁的年龄该用什么方法减肥呢一日三餐又该吃什么呢现在只是有时绳比较爱吃
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医生回复区
2016-04-21 15:42:54 我要投诉
病情分析：
你好，他现在的身高和体重是多少？可以给他做配餐的，这样更有效果
指导意见：
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
2016-04-21 15:43:46 我要投诉
病情分析：
你好，十六岁正值青春发育期，正是长身体的时候，不建议节食减肥。
指导意见：
建议你少吃面食，多吃蔬菜水果，多参加体育运动，例如跑步，游泳等，可以瘦腿。
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