健忘，精神力集中不了，头脑发空，身体发虚

      病情分析：
      你好，考虑是有记忆力减退的可能，合理饮食可以增强记忆,营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。
      指导意见：
      多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。
      

      病情分析：
      你所说的这些不适情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理的调整。
      指导意见：
      养成良好的习惯，避免熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，合理的安排生活作息，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
      

      病情分析：
      考虑是神经衰弱、萎靡不振主要和压力大、睡眠不足、体质差等多方面因素有关系。
      指导意见：
      建议避免受凉劳累，不吃生冷食物，不吃辛辣刺激。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，热敷理疗，可以试试服用养血安神补脑液。
      
      以上是对“健忘，精神力集中不了，头脑发空，身体发虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！