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我想请问一下蜂蜜柠檬水能减肥么

女 | 17岁 2016-04-23 19:08:44 10人回复 来自

健康咨询描述: 请问和蜂蜜柠檬水真的有效么。大概什么时候吃,有副作用么?请医生告诉我,谢谢

医生回复区

赵巧玉
赵巧玉 迁安市燕山医院   护师 擅长: 附件炎,盆腔炎,阴道炎,不孕症,等妇科疾病,婴儿湿 帮助网友:12525称赞:38
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2016-04-23 19:10:09 我要投诉

      病情分析:
      考虑如长期喝柠檬蜂蜜水的话,是可以起到减肥作用的,但只是辅助作用,柠檬蜂蜜水可帮助润肠通便,排出多余毒素,
      指导意见:
      帮助减肥,但最主要的减肥方式还是饮食控制和运动,坚持有效。建议低糖低脂饮食,避免油腻生冷辛辣食物,避免过多疲劳,多喝水,多吃蔬菜水果,多运动。
      

董军霞
董军霞 高邑县中韩镇卫生院   医师 擅长: 脑梗塞后遗症,癫痫,高血压病 帮助网友:6493称赞:21
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2016-04-23 19:16:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,喝蜂蜜柠檬水有减肥的作用,喝蜂蜜柠檬水可以促进脂肪分解产物的排出。
      指导意见:
      建议你在饮食中可以喝些鲜榨的蔬菜汁如胡萝卜汁,黄瓜汁等食品,可以喝些新鲜的苹果汁,西瓜汁,火龙果汁等饮料,要少喝鸡汤,排骨汤,鱼汤,羊汤等含脂肪过多的食品。
      

周素芳
周素芳 护师 擅长: 妇产科常见病多发病的护理 帮助网友:17858称赞:19
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2016-04-23 19:18:02 我要投诉

      病情分析:
      你好:如果只靠蜂蜜柠檬水减肥是效果一般的,要想减肥是靠控制饮食和运动才可以的。
      指导意见:
      建议:你要减肥可以通过多吃蔬菜水果,少吃主食,配合上运动,结合上蜂蜜水和柠檬效果会更好的。
      
      以上是对“我想请问一下蜂蜜柠檬水能减肥么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宋薇
宋薇 高阳县妇幼保健院   护师 擅长: 擅长妇产科各种疾病的预防与护理,擅长对产妇婴幼儿各 帮助网友:412称赞:1
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2016-04-23 19:23:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,可以减肥的,蜂蜜柠檬水常喝可以通便,清理肠道,这样排除了毒素。
      指导意见:
      建议每天早上起来,空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,柠檬可以清热减肥,美白皮肤,3天就见效,没有任何副作用。
      

刘爱军
刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友:48210称赞:39
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2016-04-23 19:28:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,蜂蜜柠檬水有一定的减肥效果,还需要配合运动。
      指导意见:
      每天早晨一杯蜂蜜柠檬水有排毒美容的做用,再加适量运动,减肥效果也不错,以上建议希望对你有所帮助至于减肥,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟运动,据说效果会十分显著
      

李慧
李慧 惠民县人民医院   护师 擅长: 产科,如:母乳喂养,流产,早产,产后出血,产褥感染 帮助网友:4636称赞:19
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2016-04-23 19:29:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为您解答,蜂蜜柠檬水,一般辅助胃肠消化,改善肠道功能缓解便秘,净化淋巴系统还有排毒养颜的效果儿,减肥还得主要多运动,吃清淡的食物,如果无限制的喝蜂蜜柠檬水,只会导致人体摄入大量来自蜂蜜的多余能量,不能减肥,反而弄巧成拙,要合理的应用,蜂蜜柠檬水
      指导意见:
      可以早上起来,喝一杯,蜂蜜柠檬水,平常要多注意,运动,少食,少吃油腻的东西,多吃点儿蔬菜水果儿!这样多运动才有利于减肥很高兴为您解答,祝你身体健康,越来越漂亮
      

2016-04-23 20:33:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为您解答,蜂蜜柠檬水,一般辅助胃肠消化,改善肠道功能缓解便秘,净化淋巴系统还有排毒养颜的效果儿,减肥还得主要多运动,吃清淡的食物,如果无限制的喝蜂蜜柠檬水,只会导致人体摄入大量来自蜂蜜的多余能量,不能减肥,反而弄巧成拙,要合理的应用,蜂蜜柠檬水
      指导意见:
      可以早上起来,喝一杯,蜂蜜柠檬水,平常要多注意,运动,少食,少吃油腻的东西,多吃点儿蔬菜水果儿!这样多运动才有利于减肥很高兴为您解答,祝你身体健康,越来越漂亮
      

邓通金
邓通金 医师 擅长: 中风,脑动脉血管疾,儿科等,多种疯牛病 帮助网友:3392称赞:6
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2016-04-23 19:30:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,你所说的蜂蜜柠檬水多少是有一点效果的。可以每次饭后喝一些。
      指导意见:
      建议平时还是应该控制饮食,尽量少吃油炸食品及甜食。平时要多加强体育锻炼。
      
      以上是对“我想请问一下蜂蜜柠檬水能减肥么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周凯
周凯 主治医师 擅长: 肩周炎,腰椎间盘突出,颈椎病 帮助网友:5865称赞:7
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2016-04-23 19:37:01 我要投诉

      病情分析:
      患者您好,根据您的描述,蜂蜜柠檬水有减肥的效果,但是应该晚上喝,。
      指导意见:
      减肥的原理很简单,只要消耗的热量大于您摄入的热量就可以了,但是蜂蜜柠檬水只会增加您自身热量的摄入,但是如果这种饮品能抑制您的食欲,导致您的胃口减小的话,那么就会有减肥的效果,不过这是因人而异的。
      

梁思琴
梁思琴 医师 擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗;围绝经期妇 帮助网友:84979称赞:203
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2016-04-23 19:38:20

      病情分析:
      你好,蜂蜜柠檬水可以美白祛斑保养皮肤,减肥,就是减掉身体的,脂肪
      指导意见:
      脂肪是人体能量储备下来的,所以减肥最主要是减少脂肪的摄入量,少吃多餐,多运动才可以的
      

卢道良
卢道良 凤阳县刘府镇中心卫生院   医师 擅长: 原发性高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死,肺炎 帮助网友:308称赞:1
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2016-04-23 19:40:09 我要投诉

      病情分析:
      蜂蜜柠檬水是一以蜂蜜、柠檬为主制成的饮料,具有生津、止渴、减肥、去暑养颜的功效。
      指导意见:
      胃酸过多的人建议在饭后服用,浓度要小一些,每天不要超过1000ml,基本上没有副作用。
      

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