脸比较黑，全身身暗黄不白，还有一颗黑痣

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，结合症状和体征，考虑正常肤色改变。
      指导意见：
      近期注意休息，不要熬夜，注意防晒，注意局部皮肤保湿，也可以到当地三甲医院皮肤科看下
      

      病情分析：
      皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物
      指导意见：
      每次淘米的时候留下初次和第二次的淘米水，让它澄清以后，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻