钙锌如何补更有效

      病情分析：
      缺锌可以导致厌食，挑食，缺钙可以导致骨骼生长缓慢。两者都会影响身体的成长，所以要积极治疗补充。
      指导意见：
      葡萄糖酸锌口服液可以饭前一小时或饭后两小时服用吸收好，不受食物影响。维生素D钙软胶囊可以晚上饭后一小时服用，因为晚上对钙吸收好。
      

      病情分析：
      患者年龄：16岁患者性别：女，青少年，既缺铁也缺锌，现在我有两种钙和锌的药物
      指导意见：
      先给孩子补锌，能达到事半功倍的补钙效果。举个简单的例子，锌就像一把打开房门的钥匙，钙就好比要进入房内的人，只有先把门打开，人才能进入屋子。如果孩子缺锌，不仅补充的钙极易流失，也根本无法长高。另一方面，虽然锌和钙都是孩子成长所必需的重要元素，但由于二者吸收机理相似，同时补充容易产生拮抗作用（竞争性抑制），最终影响锌的吸收，因此锌钙同补是不科学的。如果孩子既缺锌又缺钙，可以错开服用时间先吃锌再服钙，前后间隔两小时。