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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 如何预防腰椎管狭窄

如何预防腰椎管狭窄

男 | 38岁 2016-04-25 10:44:56 1人回复来自

健康咨询描述：平时该如何预防腰椎管狭窄？

想得到怎样的帮助：预防

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徐磊磊南京鼓楼医院副主任医师擅长: 脊柱罕见遗传病、脊柱侧后凸畸形、脊柱退变性疾病、脊

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2022-11-05 09:59:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，预防的话要睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息，避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。
      指导意见：
      搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，祝您健康。

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