女性经常喝加糖保姆代糖的豆浆会长胖吗?

女 | 43岁 2016-04-26 13:39:02 1人回复来自

健康咨询描述：女性经常喝加糖保姆代糖的豆浆会长胖吗?我喜欢喝甜的东西，所以每次喝东西都喜欢加上一点糖，这样嘴里才有味道，因为这样身材也胖了不少。

想得到的帮助：减肥的时候喝糖保姆代糖可以吗

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赵雪焕护师擅长: 康复科疾病护理帮助网友：6973称赞：12

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2016-04-26 13:53:14 我要投诉

      病情分析：
      如果你加的糖比较多，固然是对减肥没有帮肋的，只加一点点，改下口味即可，或者用超市卖的木糖酵，也是甜的，没有事的，再或者等豆浆冷了，加蜂蜜，甜甜的喝了就不会胖了，千万别加太多白砂糖．
      指导意见：
      肥胖是因为吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。减肥的方法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。不管吃什么，只要多了，就会发胖。

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