健康咨询描述: 治膝关节炎的医院分别就左右膝盖做核磁共振影像,发现膝关节髌韧带肿大稍增粗,其内见小片状稍高信号,髌下脂肪垫内见少许条片状,髌下脂肪垫内见少许条片状高信号.
想得到怎样的帮助:能否正常运动、训练?需要注意什么?
病情分析:
你好,根据你的描述,可能由于膝关节运动及磨损过度导致。
指导意见:
你好,建议每晚睡前用艾叶,红花,盐,加入热水泡脚,膝关节穿戴护膝,注意春捂秋冻,希望对你有帮助。
一般的考虑是韧带拉伤引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。膝关节半月板损伤是最常见的关节运动损伤,一旦确诊就需要行关节镜检查术。
建议您先做以下锻炼1.减少负重活动,避免抬重物、爬山、爬楼梯、蹲起锻炼等。2.股四头肌锻炼:平躺,双下肢伸直,先抬一条腿,离床30厘米即可,坚持10秒钟,放下,放松,然后再抬,一般5次一组。每天早晚各50次。双下肢交替进行。3.建议您可骑车、游泳锻炼。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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