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月经不调的饮食调节有哪些？

女 | 27岁 2016-04-28 14:27:52 2人回复来自

健康咨询描述：我现在还没有结婚，月经一直不调，不知道怎么去调理。

想得到怎样的帮助：月经不调的饮食调节有哪些？

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月经不调，首先要排除以下多囊卵巢综合症，这种情况在青春期女孩中的发病率是比较高的，如果你体重比较大的话，还应该注意清淡饮食，注意锻炼，同时让去生殖科门诊来用药物调理一下

佟佳丽医师其他帮助网友：4465称赞：3

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2016-04-28 14:36:41 我要投诉

月经不调饮食调节1、饮食应以清淡且富有营养为主；2、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物；3、多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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