有问必答网 → 外科 → 骨科 → 运动后左脚踝内侧和右足背走路时疼痛，下楼

运动后左脚踝内侧和右足背走路时疼痛，下楼

女 | 21岁 2016-04-29 21:47:09 2人回复来自

健康咨询描述：之前爬楼梯运动了一个礼拜，每次30分钟，运动停止4-5天了，左脚踝内侧和右足背走路时还疼痛，下楼还腿抖，请问是损伤了哪里还是运动所致

投诉

其他类似问题

程斌济南市中西医结合医院主治医师擅长: 骨折创伤，腰椎间盘突出，股骨头坏死，断指再植等帮助网友：52736称赞：5

微信扫一扫，随时问医生

2016-04-29 21:48:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，像是你这种情况你这个与运动量大有关的，你这个建议你减少运动的
      指导意见：
      像是你这种情况你这个可以口服些活血的，像是木瓜丸的，另外你这个建议你注意减少负重和运动的。

刘金华护师擅长: 支气管炎,气管炎,肺炎,小儿肠炎帮助网友：16903称赞：13

微信扫一扫，随时问医生

2016-04-29 22:59:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的情况考虑是软组织损伤，可以用硫酸镁洗脚，缓解症状！
      指导意见：
      你好，建议您不要盲目的锻炼，合理安排时间，保持心情愉快，保证充足的睡眠！