我连续两星期吃小米粥配水煮菜，新陈代谢

女 | 20岁 2016-05-01 12:00:33 1人回复来自

健康咨询描述：我因为要减肥连续两周吃小米粥配水煮菜，不过不是每一餐，只是绝大多数时间，中途吃过一两次肉和米饭、面条，两星期内瘦了一些，但我怕这两周的清粥蔬菜让我的新陈代谢变慢了，反而成了易胖体质。

想得到的帮助：我打算以后午餐稍微多吃点，但是我怕这两周里已经改变了我的代谢率。。

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:50:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，不会的，机体代谢是一定的，如果加强锻炼会加重消耗，饮食能量不足可以动用脂肪。
      指导意见：
      一般器官消耗能量有限，少量饮食就可以补充，增加运动可以代谢脂肪，只要没有低血糖，低血压都没有问题。

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