有问必答网心理健康科 → 不知道怎么与人相处,在人多的地方不好意思

不知道怎么与人相处,在人多的地方不好意思

女 | 25岁 2016-05-02 12:51:34 3人回复 来自

健康咨询描述: 在人多的地方不知道怎么办,比如在一个单位的群里或者是单位里面,也不敢说话,也不好意思说话,怕说错,怕别人笑话,或者还是自己的想法被别人反驳,或者还有点自卑,偶尔说了一句话事后还要想想自己是不是说错了,别人会不会在意或者其他的,搞得睡眠也不好,晚上睡觉的时候老是会想起自己说过或做过的一些话会不会让别人有什么想法,总是很担心或者是介意别人的想法。但是跟熟人在一起又能敢说敢闹。想跟别人交朋友,但是又不敢约别人,怕被拒绝,但是别人也不会来找我玩,可能我看上去比较无趣或者没有话题聊,也不知道怎么找话题聊。

想得到的帮助: 是不是要去看一下心理医生

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2016-05-02 13:05:26 我要投诉

      病情分析:
      自信其实就是一种心态而已,取得成绩和证明可以提升信心,这是正常的现象,每个人都一样。自信只是一种自己对自己的一种肯定的、积极的认可。
      指导意见:
      缺乏自信,可能只是你觉得自己还没达到对自己所定下的标准而已。自己缺什么就去补什么,最主要的是行动起来,结合自己的实际去改变现实。如果长时间没有改变,也可以去找心理医生聊一聊。
      

张赫囡
张赫囡 其他 帮助网友:43527称赞:255
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2016-05-02 12:54:44 我要投诉

      病情分析:
      您好,上述描述的情况来看,不排除与社交恐惧社交障碍的情况有关的。
      指导意见:
      早期的话可以适当的进行心理疏导,严重者需要通过服药或者物理仪器等方式改善上述的情况的。
      

赵文红
赵文红 主治医师 擅长: 早孕诊断,异位妊娠,妊娠合并症,妇科炎症及月经失调 帮助网友:20002称赞:8
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2016-05-02 13:08:23 我要投诉

      病情分析:
      在人前讲话的时候渴望得到别人的支持和尊重。有强烈的自尊心自信心也会导致在交流时紧张和焦虑不安。
      指导意见:
      不要害怕让别人失望,在工作中和生活中多做多听多观察多请教,在与人沟通时注意倾听,多观察周围的同事,向他们请教做事做人等方方面面的事情。尊重肯定他人,不要过多关注别人的赞许。
      
      以上是对“不知道怎么与人相处,在人多的地方不好意思”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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