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目前体重为114斤,肚子·大腿有明显的肉

女 | 12岁 2016-05-02 20:57:56 5人回复 来自

健康咨询描述: 目前体重为114斤,肚子·大腿有明显的赘女肉

想得到的帮助: 减去10斤

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2019-09-29 06:32:48 我要投诉

      这个体重基本上还可以,不算是特别的胖,那么肚子和大腿上的肉比较多,要考虑可能是因为做的时间比较多,运动的时间比较少,所造成的局部脂肪的堆积,那么减肥是一个长期的过程,在长身体的时候要注意控制一下饮食,营养全面,少吃多餐就可以了。
      

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2016-05-02 21:36:29 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您的叙述您身高是多少呢?如果减肥要合理的去减肥!
      指导意见:
      您好!建议您平时多运动!多食水果蔬菜!减少主食的摄入!肚子上的肉可以每天做俯卧撑或者仰卧起坐很有效果的!
      

季楚楚
季楚楚 其他 帮助网友:7857称赞:43
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2016-05-02 21:37:47 我要投诉

      病情分析:
      你好!鉴于你的年龄,可以考虑增加运动量,控制饮食,来达到减肥的目的。不要过度节食。
      指导意见:
      建议,每天坚持慢跑,做平板撑,能站就不要坐,能走就不站,吃八九分饱。贵在坚持。
      
      以上是对“目前体重为114斤,肚子·大腿有明显的肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

董艳春
董艳春 其他 擅长: 对诊断儿科方面的疾病具有丰富的临床经验 帮助网友:13786称赞:50
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2016-05-06 17:23:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,青春期萎缩纹不但女性有,男性也有,它是健康男女青少年发育时期的一种生理现象
      指导意见:
      乙醇酸合并维A酸乳酸软膏的治疗方案可增加膨胀纹中的弹性纤维含量,对改善膨胀纹的外观有一定作用,平时注意适当运动,合理饮食。
      

唐凤
唐凤 其他 帮助网友:8223称赞:57
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2016-05-09 12:05:41 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述来看这是需要合理控制体重的问题,需要长时间坚持。
      指导意见:
      您好,建议您如果想获得长期效果不反弹需要合理控制饮食,油炸食品,可乐雪碧等饮料还有含有奶油的食物尽量不要吃,尤其是德克士,肯德基,多吃菜,主食米面等可以少吃。另外要注意运动,慢跑,散步都可以。
      

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