健康咨询描述: 目前体重为114斤,肚子·大腿有明显的赘女肉
想得到的帮助: 减去10斤
这个体重基本上还可以,不算是特别的胖,那么肚子和大腿上的肉比较多,要考虑可能是因为做的时间比较多,运动的时间比较少,所造成的局部脂肪的堆积,那么减肥是一个长期的过程,在长身体的时候要注意控制一下饮食,营养全面,少吃多餐就可以了。
病情分析:
您好!根据您的叙述您身高是多少呢?如果减肥要合理的去减肥!
指导意见:
您好!建议您平时多运动!多食水果蔬菜!减少主食的摄入!肚子上的肉可以每天做俯卧撑或者仰卧起坐很有效果的!
病情分析:
你好!鉴于你的年龄,可以考虑增加运动量,控制饮食,来达到减肥的目的。不要过度节食。
指导意见:
建议,每天坚持慢跑,做平板撑,能站就不要坐,能走就不站,吃八九分饱。贵在坚持。
以上是对“目前体重为114斤,肚子·大腿有明显的肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,青春期萎缩纹不但女性有,男性也有,它是健康男女青少年发育时期的一种生理现象
指导意见:
乙醇酸合并维A酸乳酸软膏的治疗方案可增加膨胀纹中的弹性纤维含量,对改善膨胀纹的外观有一定作用,平时注意适当运动,合理饮食。
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