健康咨询描述: 工作后经常失眠,明明23::00就可以睡的,老睡不着,黑眼圈越来越严重,白天上班也没精神,吃了些调理的药也不管用,请问可以用治疗仪治疗吗?
想得到的帮助: 经常失眠的人用失眠治疗仪可以治好吗?
病情分析:
看了你所描述的这种情况,经常失眠和压力大,经常熬夜也有关系。
指导意见:
适当的给自己减减压,作息要规律,早睡早起,不熬夜,少玩电脑手机,保持心情愉快!
病情分析:
你好,根据你的描述,由于工作生活压力大,生活不规律,经常熬夜,导致睡眠障碍。
指导意见:
你好,肝脏开窍于目,睡眠仪可能夸大宣传,建议每晚跑步锻炼,睡前温水泡脚,保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠,睡眠好了,才能精神百倍。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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