健康咨询描述: 学习疲劳,不想吃饭,嘴上不想吃,肚子咕咕叫,还有就是总保持一个动作,颈椎和腰部会酸会疼
想得到的帮助: 晚上9点后不能吃宵夜吗,喝牛奶呢?
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这些症状都是疲劳引起的症状。
指导意见:
建议,最好课间休息是活动活动,可以做一些户外活动的项目,避免久坐。放松心情,晚上是可以喝牛奶的,吃一些水果,避免吃的过多,吃油腻食品就可以。
病情分析:
一般引起青年人颈腰痛的原因,可能是肌肉劳损、颈椎病、腰椎间盘突出症等。
指导意见:
建议平时无长时间久坐、久站,坚持行腰背肌功能锻炼。定期良好的饮食业有利于健康。
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