你好我是产后变胖的，肚子上肉太多了，太愁

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是产后出现的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议你加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，慢慢调节就会好转的，祝你健康快乐。
      

      根据描述，主要是体重增加，这种情况需要控制每日进食的热量，多吃高蛋白食物。蔬菜水果适量。主要是增加每日的运动量，每天至少半小时。每周至少五次以上。
      

      病情分析：
      你好，这个应该说不爱运动是难以减肥的，减肥的最好方式就是运动以及控制饮食了，所以运动是必须的过程
      指导意见：
      这个不建议通过药物等方式，控制饮食，避免过多营养的摄入，同时加强体育锻炼，消耗多余的养分，腹部的多做仰卧起坐。
      
      以上是对“你好我是产后变胖的，肚子上肉太多了，太愁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。
      指导意见：
      建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于促进减肥。
      

      病情分析：
      你好，你的产后变胖的，肚子上肉太多了，太愁人了，但是我不知道有什么好办法，安全健康的减肥，自己又不爱运动，能给指导下吗？可以针灸减肥。
      指导意见：
      建议加强运动锻炼配合节食针灸减肥，针灸功能通经活络、活血化瘀、活血消肿，每天运动锻炼一小时就可以康复。
      

      病情分析：
      根据您叙述，您是肥胖的问题。发病与您的饮食习惯、缺乏体育运动锻炼有关。与您的身体素质也有关系。
      指导意见：
      请加强体育运动锻炼，经常做瑜珈、健美体操。避免吃肥腻煎的食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。早晨要吃好，中午吃的一般一点，晚上喝点粥就可以了。
      

      病情分析：
      你好，您这是在产后以后营养丰富运动的少导致的变胖。
      指导意见：
      建议需要注意适当的进行锻炼饮食需要清淡的忌吃辛辣刺激的食物保持好心情，保持大便的通畅吃七八成饱
      
      以上是对“你好我是产后变胖的，肚子上肉太多了，太愁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：减肥只有两个方法，一是管住嘴，二是迈开腿，其他的没有特殊方法。
      指导意见：
      建议：一是每天做仰卧起坐和慢跑、跳绳，不低于一小时，二是少吃油腻食物、甜食、肉制品，控制主食，多吃点水果和或蔬菜，生活有规律。
      

      病情分析：
      上述美女当上妈妈了，产后发胖关键是营养丰富，缺乏锻炼，脂肪堆积腹部。
      指导意见：
      建议：关键是少吃多运动。以菜为主，少吃甜食，汤面。做仰卧起坐，饭后快步走消耗脂肪。
      

      病情分析：
      你好，减肥最健康的方法就是运动了，把脂肪变成肌肉。
      指导意见：
      合理的安排饮食也只能做到不增肥，想减肥很难，如果不运动就只能节食了，节食肯定不利于健康。想有效率的健康减肥只有运动加合理饮食，其实大家都懂，就看你有没有毅力坚持。
      

      病情分析：
      你好美女，根据你对自己情况和症状的描述，减肥有好多方法，
      指导意见：
      建议您首先要控制饮食，尤其晚饭，晚饭后建议您可以坚持快走半小时，做做仰卧起坐，祝您健康漂亮！