健康咨询描述: 大夫您好,本人之前失眠多梦难入睡,易醒,易怒,,后来去了中医院看大夫,服几天药后基本好转,但是现在还是易怒多梦,请问这样可以挺药让它自己好吗?
病情分析:
气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦.
指导意见:
心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则,可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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