您好，请问燕麦片跟玉米片早上当早餐哪个减

      减肥患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。
      

      病情分析：
      你好，那要看你买的燕麦片和玉米片的配料表里面有什么了？
      指导意见：
      建议买纯的燕麦片或者是玉米片，不要买那种添加了很多糖或者是糊精之类的东西
      

      病情分析：
      你好，减肥不是说由一种食物决定的，而是要全面的去考虑一天的饮食的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      

      病情分析：
      你好，这个都是可以的。不要紧张的。两者膳食纤维都比较高。饱腹感也比较强的。
      指导意见：
      建议要减肥可不是单纯吃这个就可以。配合优质蛋白如牛奶（有条件可以用脱脂牛奶）更不容易饿，口感也更好。注意其他两餐多吃青菜水果。主食别过多。尽量少吃油腻的。但是肉类如瘦肉、鸡蛋之类还是要吃的。不要节食。注意坚持锻炼
      。
      
      以上是对“您好，请问燕麦片跟玉米片早上当早餐哪个减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这两个都属于粗粮，都富含膳食纤维，对于减肥都有效果的，可以交替食用，因为长期吃一种，容易感到厌倦的。
      指导意见：
      建议：想要减肥，除了注意饮食，还要注意身体的锻炼，要多运动，多进行有氧锻炼，会帮助减肥的。