健康咨询描述: 做仰卧起坐俯卧撑一天2组一次50个左右,对于我现在黄金发育期会影响身高吗?
想得到的帮助: 会影响吗?
如果每天做仰卧起坐一天两组,一次50个,对你这种情况是有好处的,没有任何问题的。每天适当的锻炼是对你身体的抵抗力呀,或者是骨骼都是有很好的,有好处的,没有任何问题。
您这个年龄仰卧起坐和俯卧撑,都不会影响你的身高。为了长得高,建议做向上的运动,比如单杠,打篮球,跳绳等。均衡饮食,多吃肉蛋牛奶,补充营养。多晒太阳多运动。
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