肌肉拉伤，如何能在短时间内恢复？

女 | 20岁 2016-05-06 23:19:51 2人回复来自

健康咨询描述：前几天运动，没注意，肌肉拉伤了，平时走路没关系，肌肉拉伤如何能在短时间恢复？快要体育测试了

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徐达扬州市中医院主治医师擅长: 中医外科疾病，如混合痔，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，肛门帮助网友：18673称赞：1

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2016-05-07 08:56:31 我要投诉

      病情分析：
      你的情况一般考虑是软组织拉伤引起肿胀疼痛一系列等的症状
      指导意见：
      建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，避免剧烈运动

马雁 主治医师擅长: 高血压、高脂血症、冠心病、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢帮助网友：42922称赞：61

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2016-05-07 09:58:29

      病情分析：
      肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
      指导意见：
      早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。