胖减不下来，不爱吃主食，爱吃零食

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，零食没有营养，不能满足身体的需求，建议正常的面对减肥。
      指导意见：
      减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
      

      病情分析：
      你好，需要改掉这个习惯，慢慢养成良好的习惯，需要时间
      指导意见：
      建议少吃零食，多吃水果蔬菜，补充维生素，不要暴饮暴食，坚持规律饮食，加上多参加体育锻炼，科学减肥
      

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。
      指导意见：
      建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于促进减肥。
      
      以上是对“胖减不下来，不爱吃主食，爱吃零食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述对你来说减肥的一个错误就是零食吃太多。
      指导意见：
      零食含有的热量远比主食高的多，虽然主食不吃了，但是零食一样导致肥胖，所以首先要戒掉零食，多运动，多吃蔬菜水果。祝身体健康。