我有十二指肠溃疡和反流食管炎，服用兰索拉

健康咨询描述： 我有十二指肠溃疡和反流食管炎，服用兰索拉唑8周，按说明书的说法，反流性食管炎的服药期就是6-8周。但因为之前饮食控制不好，还是食用了一些甜食和酸的东西，所以前5周都还有反酸的症状，到了第8周，如果弯腰一会，或者一下喝了一杯水，喉咙就会反酸，感觉舌尖有点麻麻的。因为这个，我如果服用交替果胶铋的胶囊，3颗胶囊都要隔着15分钟服用一粒，如果一次吃下3颗胶囊，送药的水量都会让我反酸。请问这种情况，我在标准疗程的8周里没有达到效果，是要接着多服1周或者2周的兰索拉唑吗？另外，听说兰索拉唑会影响肠道的菌群，所以我服药期间就便秘了，好像身体完全没有需要排泄的感觉；如果我服用火麻仁制成的老人通便茶，会因为药茶的药力而排便，但会感觉十二指肠部位不适或者隐痛。但平常用于通便的食物，蔬果类的木瓜，菠萝，香蕉，白萝卜，不是产酸的就是生冷的，在我患有肠胃溃疡的时候，被列为禁忌食品，酸奶更是不敢吃。那么我该怎么办呢？两个问题:1.我现在是否需要多加1或2周的兰索拉唑？2.有什么办法，在温和不伤肠胃的情况下通便吗，谢谢医生指导。