健康咨询描述: 平时无不适 感冒很少 但就是很瘦 23岁 身高167 体重只有90斤左右 求增重方法 ,都说跑步是有氧运动,是减肥的,请问跑步可以增肥吗 腿细 想增粗腿
想得到的帮助: 请医生给我解决困扰我多年的问题
病情分析:
中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。
指导意见:
医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果
病情分析:
你好,如果你一直是这样瘦,可能与脾胃消化吸收功能欠佳有关
指导意见:
你好,建议你可以吃中药调理,平时适当多吃健脾的山药南瓜大枣薏米等,三餐要规律,少吃辛辣生冷刺激,戒烟酒等,
病情分析:
你好,一般你这种情况建议多吃高蛋白的食物,平时多运动的。
指导意见:
对于这种症状,建议可以平时多吃高蛋白的食物比较合适的,平时建议可以多跑步运动比较好。
以上是对“男生太瘦想增肥23岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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