我的胸部小扁扁的平平的没有一点胸

      你好，建议尽量物理丰胸，自己用手平摸乳房，按顺时针和逆时针按摩，每天两次，每次二到三分钟，如果扩胸运动和引体向上，多吃含胶原蛋白多的食物，猪蹄，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素E。多吃丰胸食品，木瓜，蜂王浆，大豆等，可逐渐好转，必要时到正规医院治疗，可以做隆胸手术。
      

      病情分析：
      月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，丰胸效果将比平时好3成以上。
      指导意见：
      建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟
      

      你好，效果显著的丰胸方法就是按摩，按摩可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，配合波斯丽尔均匀涂抹整个乳房。遵循由下向上，由外向内反复按摩乳房多次，每天坚持20分钟左右，即可令胸部丰满迷人。
      
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