每天只吃苹果不运动能达到减肥的效果吗。

      病情分析：
      你好，一般来说，是否长胖取决于热量的摄入与消耗情况。
      指导意见：
      向您描述的情况，如果饮食热量摄入小于消耗的话，是可以起到减重作用的。建议最好配合有氧运动，那样效果会更好些。
      

      您好，很高兴为您服务，根据您的描述，如果节食减肥，很容易造成营养不良，对身体是不利的，建议您还是通过合理饮食，平时可以少食多餐，还有，不运动也是不行的，祝您减肥成功！
      

      病情分析：
      你好，根据你的上述描述你的情况应该是属于饮食不当引起的症状。
      指导意见：
      建议在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥。
      
      以上是对“每天只吃苹果不运动能达到减肥的效果吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      千万不能这么做,只吃苹果不吃别的这样会导致你身体变坏,要减肥你就得下决心控制食量,
      指导意见：
      适当控制食量,持之以恒怕体育锻炼才是最健康最好的减肥方法,食物单一会导致很严重的问题,对健康非常有害,